健康 ストレスと腰痛の関係性
みさは腰痛もちです（ ; ; ）みさの腰痛の原因は反り腰『反り腰』とは、骨盤が開き前傾になっている為に腰が前に反ってしまっている状態です骨盤が開いていると内臓が下がり、ぽっこりお腹になります（ ; ; ）そして反り腰を放置していると 腰が痛...
健康
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健康 口腔ケアと免疫力アップ
みさは歯科衛生士の友人がいてお口のケアについてよく聞いているので今回はそのことについてお伝えしようと思います✨免疫力とは、ウィルスや細菌などの病原体と対抗・抵抗する力の事免疫力の低下は、①加齢、②生活環境・生活習慣、③ストレスが原因で起きる...
おやつ バナナアイス🍌
バナナを凍らせただけですが、自然な甘みの美味しいアイスです✨アイスにするバナナはシュガースポットが出たバナナがお勧めです❗️シュガースポットとはバナナの果皮に表れる黒い(茶色い)斑点のことで完熟した甘いバナナの目印デス✨では、このシュガース...
健康 アイスクリームが食べたくなる理由
みさは最近アイスクリームが無性に食べたかったんです💧今まではせいぜい月に１〜2個だったものが、毎日１〜２個食べる様になっていましたこれを友人に話したところ『アイスクリームや氷が食べたい時は、鉄分不足なんだよ』と言われました💦え〜！！！そんな...
オイルトリートメント 首のお手入れ方法 ＜その１＞
先日、お客様から『首がとってもきれい』と褒めていただきました♪( ´θ｀)ノ首は年齢が出るところ💧と言われています！職業柄、みさは下から首やフェイスラインを見られることが多い為気をつけていることがあります首のお手入れはメイクをしない男性にも...
アロマ 炎症向けアロマinシアバター🍋
オイルトリートメントのお仕事の職業病ともいえる『腱鞘炎』コレ、実は手首の問題ではないのです( ﾟдﾟ)原因は腰やお尻の凝りにあります！みさはどうしても右側に重心が偏りやすいようで右のお尻の筋肉が凝りやすくて、筋肉は凝って硬くなると縮みます💦...
健康 甘えん坊の心理
甘えん坊とは甘えん坊の最近の言い回しは「バブちゃん化」ですオギャる（動詞）＝赤ちゃん化、赤ちゃん返り（✖️汚ギャルではありません）赤ちゃんみたいに「オギャーオギャーと泣いたりする振る舞い」ともいうようですまた、女性に母性を感じる時に「バブみ...
健康 ブルーライトが目に悪い理由
ブルーライトとはどんな光？太陽光は白色に見えますが、プリズムに通すと分かるように７色の波長が含まれています『虹の７色』というのがそれで波長の長い方から赤、橙、黄、緑、青、藍、紫となっています✨このほか赤より長い波長が赤外線、紫より短い波長は...
男性機能 男性更年期とは
男性更年期障害とは女性に更年期があるように、男性にも加齢に伴う男性ホルモン(テストステロン)の低下によって引き起こされる症状があり、医学上はLOH症候群（加齢男性性腺機能低下症候群)と呼ばれています発症するのは40代後半ごろからで、最も多い...
健康 ルームアロマは「ラヴィンツァラ」という精油
抗ウィルス対策 には日本ではあまり知られていませんがメディカルアロマの本場フランスでは新型コロナウィルス 流行時に店頭から消えてしまったと言われているくらい抗ウィルス 作用が強い精油です！また、ユーカリっぽいすーっとした香りは『不眠』特に高...