健康 １杯の味噌汁 そのすごい効果
「味噌は医者いらず」そんなことわざが昔からあるのをご存じでしょうか？日本人にとって、味噌はとても身近な発酵食品。そして、その味噌を使った「味噌汁」は、昔から私たちの食卓に欠かせない存在でした。ところが一時期は、「味噌汁は塩分が多いから、健康...
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レシピ 利尿作用って何？猛暑を元気に乗り切るための水分補給と体のケア
毎日、危険な暑さが続いていますね。テレビやニュースでも、「こまめな水分補給をしましょう」と呼びかけられています。でも、実は飲み物なら何でも同じというわけではありません。お酒やコーヒーなどには「利尿作用」があり、飲み方によっては体内の水分が不...
オイルトリートメント 朝食を食べないと眠れない？お腹の浮き輪肉も増える？大人世代が見直したい朝の習慣
「朝はコーヒーだけ。」「ダイエットのために朝食は抜いています。」「朝は忙しくて食べる時間がない。」そんな方は少なくありません。しかし、40代を超えた世代になると、その習慣が睡眠の質の低下や体重増加、さらには自律神経の乱れにつながることがあり...
オイルトリートメント 「汗をかく練習」が必要って本当？
最近の日本の夏は、本当に暑くなりました。気温が35℃を超える猛暑日も珍しくなく、さらに湿度が高いため、以前よりも蒸し暑さを強く感じるようになっています。「昔は夏が好きだったのに、最近は暑さがつらい」「少し外に出ただけでぐったりする」「エアコ...
オイルトリートメント 雨の日に坐骨神経痛やしびれがつらくなる方へ
～オイルトリートメントでできるケア～「雨が降る前になると腰が痛くなる…」「お尻から足にかけてしびれが強くなる…」そんな経験はありませんか？特に坐骨神経痛を抱えている方の中には、天気や気圧の変化によって症状が悪化する方も少なくありません。今回...
オイルトリートメント 口内炎の治し方（みさ流）
新年あけましておめでとうございます🎍今年もビマージョとみさをよろしくお願いいたしますm(_ _)mさて、久々のブログの更新なので、何か皆様の参考になる情報をと思い今回はみさの口内炎の治し方お伝えしようと思いますみさは割と口内炎が出来やすいタ...
健康 すごい睡魔対策！禁断の秘策も紹介？
お正月ボケの体も普段のペースを取り戻し、これから年度末＆年度始めに向けて世の多くのメンズの皆様におかれましては超お忙しい時期に突入されると思います💦個人で事業されていらっしゃる方も確定申告を控え、通常業務に加えてこちらの方も行って行かなくて...
オイルトリートメント 内臓脂肪のこと
体脂肪とは・・・まず体脂肪は、内臓脂肪と皮下脂肪の総称体脂肪とは、体の脂肪のことを表し、内臓脂肪と皮下脂肪の総称です。そもそも、体には2種類の脂肪があり、皮膚と筋肉の間に蓄えられた脂肪のことを皮下脂肪、お腹の内臓周辺に蓄えられた脂肪を内臓脂...
健康 あなたの肋骨、開いていませんか？
最近太ってきたのかな？筋トレやストレッチをしているのに中々くびれができない…体重は変わっていないのに、ウエストがキツくなってきた。。。寸胴になった💧そんな方は肋骨が開いているのが原因かもしれません肋骨は呼吸をするときに肺が膨らんだり、縮んだ...
健康 熱中症予防に首を冷やす？
暑〜 💧年々気温が上がっている日本一体どこの国なんだと思うほど、ここ数年の日本の夏は本当に暑いです💧それに伴い暑さ対策のグッズも色々と増えてきました✨ハンディファンを持つ人も多いですが、最近よく目にするのが首に巻くタイプの冷え冷えグッズです...