おやつバナナアイス🍌
バナナを凍らせただけですが、自然な甘みの美味しいアイスです✨ アイスにするバナナはシュガースポットが出たバナナがお勧めです❗️シュガースポットとはバナナの果皮に表れる黒い(茶色い)斑点のことで完熟した甘いバナナの目印デス✨ で...
食事
おやつ
健康アイスクリームが食べたくなる理由
みさは最近アイスクリームが無性に食べたかったんです💧今まではせいぜい月に１〜2個だったものが、毎日１〜２個食べる様になっていましたこれを友人に話したところ 『アイスクリームや氷が食べたい時は、鉄分不足なんだよ』と言われました💦 ...
レシピみさは疲労回復にはこれ摂ってます！
みさがお仕事の合間によく食べているのが『はちみつレモン』 〜作り方〜 冷凍のスライスレモンにハチミツを混ぜるだけ( ´ ▽ ` ) 超簡単です！生のレモンの方が良いのですが、無農薬のレモンは、なかなかコスパがよく無いので...
おやつ期間限定ウェルカムスイーツ
いつもみさに愛にいらしてくださりありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡ みさはお迎えの際のお飲み物をお出しする時に一緒に「おしぼり」と「ウェルカムスイーツ」をお出しいております✨ ウェルカムスイーツは時折変えております ...
ダイエット太らない人がやっている炭水化物の摂り方！
糖質制限ダイエット中の方必見♡ 『炭水化物は冷たいまま食べると太らない』 という炭水化物好きな方向けの朗報♡ 炭水化物に含まれているレジスタントスターチ（難消化性でんぷん）という成分は凄いんです♪ レジスタントスタ...
おやつアーモンドチョコ(^^)
美容と健康にオススメのスイーツのアーモンドチョコですが 優れものだったんです＼(^o^)／ なんとなくいいとは思っていましたが今回まとめてみました 先ずは ビタミンE、食物繊維、オレイン酸がたっぷりのアーモンド❤️...
フルーツキーウイフルーツは皮ごと食べる！
みさが大好きなフルーツは フルーツの王様『キーウイ』 1. 美肌効果と疲労回復のビタミンC 2. 便秘改善に効果的な食物繊維 3. 塩分を調節してくれるカリウム 4. 貧血予防の葉酸、有機酸 5. 美肌...