キーウイフルーツは皮ごと食べる！

みさが大好きなフルーツは

フルーツの王様『キーウイ』

1. 美肌効果と疲労回復のビタミンC

2. 便秘改善に効果的な食物繊維

3. 塩分を調節してくれるカリウム

4. 貧血予防の葉酸、有機酸

5. 美肌効果のあるビタミンE

6. タンパク質の吸収を早めてくれるアクチニジン

7. 老化防止効果のあるポリフェノール

中でも7のポリフェノールは果皮にたくさん含まれているので、

キーウイは皮ごと食べるのがオススメ♡

ゴールデンキーウイという品種なら毛が無いので、丸ごとでも食べやすいです♡