健康熱中症対策にはスイカ？
8月も終わりに近づきましたが、蒸し暑い日々が続いています(@_@)そこで暑さ対策ということで「スイカ」を取り上げようとようと思います！ スポーツドリンクの代用に？ 蒸し暑くて少し動いただけで汗が流れ落ちてくるので水分補給は欠か...
健康
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健康お水が大事！
みさは施術の後に 『今日はたくさん水分を摂ってくださいね』 とお伝えしております♬ 水分とお伝えしてますが 出来れば常温のお水が良いです♫（冷え過ぎたお水は内臓の負担になります） お水を摂ることで、老廃物が流...
健康プラシーボ効果
新型コロナウィルスの感染者数が増え始めて いるので、今は普通の風邪もインフルエンザも罹らないようにしないといけないですね よく風邪の際に出されていた抗生剤って 実は効かないんだそうです💧 殆どの風邪の原因は...
ダイエット「糖類」ゼロの罠
糖質＝糖類ではない 今回は、最近よく聞く「糖質」と「糖類」の違いについてお伝えします 言葉では少しの違いですが実はとても大きな違いがあります 「炭水化物」とは糖質＋食物繊維 「糖質」とは、「炭水化物から食物...
健康パンツFree健康法②【冷え性改善】
睡眠時にパンツ履かないパンツFree健康法は 浅田舞さんや優香さん、深田恭子さんも実践されていて、実は、みさも行っております♪ パンツFree健康法 効果その2は 冷え性改善 パンツを履かないとゴムによる締め付けが...
健康睡眠改善お勧めTOP3
①エッセンシャルオイルを利用 ラベンダー&オレンジスウィートの精油をブレンドすると 入眠をスムーズにする作用があります♪ アロマストーンやマグカップにお湯を入れた中に入れその中に精油を垂らして使用してみてください...
ダイエット若菜ちゃんの治療②
若菜ちゃんが行っていたセルフケアの運動は 『ゴムチューブ体操』 大転子にゴムチューブを巻いて腰を8の字に回す運動です。 骨盤が歪んでいるとお腹やお尻に脂肪が付きやすくなるので、と若菜ちゃんは職場でも ...
ダイエット若菜ちゃんの治療①
若菜ちゃんの病名は 「肥満症」だったかな…⁇ とにかくどんどん体重が増えてしまい このままだと生命の危機があると言われたそうです… そもそもは会社で座って椅子が体重の為か 2〜3ヶ月で壊れてしまい、2...
ダイエット若菜ちゃんの「きゅうり」ダイエット
今回は在宅ワークが多くなりお腹周りが 気になってきて ダイエットしないとヤバいかなぁ… という方向け情報です♡ 「みさちゃん、どうやって 体型維持してるの？」とよく聞かれるのですが特別な事はしてないのです… ...
健康加齢臭の対処法はありますか？
お客様の中には『加齢臭』を気にされていらっしゃる方がいて、みさは時々チェックを 頼まれます(^^) 加齢臭ってどんなにおい？ 『加齢臭』ってどの様なにおいだと思いますか？ ・蒸れた靴下の様なにおい？ ・汗臭い...