みさのこと ひとさじのお砂糖 その２
『ひとさじのお砂糖』♪はメリーポピンズの映画の曲ですがみさがこの歌が好きなのには理由があります✨それは、子どもの頃の思い出でなのですが祖母が梅干しやトマトにいつもお砂糖をかけてくれていたから(^_^)v「お母さんには内緒だよ〜〜子どもには酸...
健康
みさのこと 
健康 焼酎飲むなら乙類！
みさの好きなものシリーズ パート２です✨（パート１はこちら）12月に入りいよいよ寒さが増してきましたので今回は焼酎です(*ﾟ▽ﾟ*)ダレヤメとは？鹿児島県の方言で、一日の疲れを癒やすために『焼酎』で晩酌することを「ダレヤメ」と言うそうです！...
健康 実は、気絶していました💧
みさは『横になると直ぐに眠れる』というのが特技というかそういう体質デス！大体１〜2分で眠っていると思いますし、10分間睡眠の仮眠が得意ですd(^_^o)ところが、「すぐ眠れる」「睡眠時間は十分」という人の中にも、「隠れ不眠」は存在するそうな...
健康 コーヒーの効能
みさはコーヒーがとても好きです╰(*´︶`*)╯♡そこでコーヒーの効能を調べてみました✨効果その１ 疲労回復コーヒーに含まれるカフェインは、神経や筋肉を刺激する作用があるので肉体の疲労を回復させる効果があります効果その２ コレステロール値を...
健康 ✨アメニティ✨
お客様からのご要望にお応えしてみさのアメニティに「歯ブラシ」を追加いたしました╰(*´︶`*)╯♡他にもナイロンボディタオルやコームもございますので必要でしたら お申し付けくださいませ！
健康 熱中症対策にはスイカ？
8月も終わりに近づきましたが、蒸し暑い日々が続いています(@_@)そこで暑さ対策ということで「スイカ」を取り上げようとようと思います！スポーツドリンクの代用に？蒸し暑くて少し動いただけで汗が流れ落ちてくるので水分補給は欠かせませんが「水を飲...
健康 お水が大事！
みさは施術の後に『今日はたくさん水分を摂ってくださいね』とお伝えしております♬水分とお伝えしてますが出来れば常温のお水が良いです♫（冷え過ぎたお水は内臓の負担になります）お水を摂ることで、老廃物が流れやすくなります！老廃物は水を摂ることで汗...
健康 プラシーボ効果
新型コロナウィルスの感染者数が増え始めているので、今は普通の風邪もインフルエンザも罹らないようにしないといけないですねよく風邪の際に出されていた抗生剤って実は効かないんだそうです💧殆どの風邪の原因はウィルス、インフルエンザも原因はウィルスウ...
ダイエット 「糖類」ゼロの罠
糖質＝糖類ではない今回は、最近よく聞く「糖質」と「糖類」の違いについてお伝えします言葉では少しの違いですが実はとても大きな違いがあります「炭水化物」とは糖質＋食物繊維「糖質」とは、「炭水化物から食物繊維を除いたもの」の総称→糖類＋オリゴ糖＋...
健康 パンツFree健康法②【冷え性改善】
睡眠時にパンツ履かないパンツFree健康法は浅田舞さんや優香さん、深田恭子さんも実践されていて、実は、みさも行っております♪パンツFree健康法 効果その2は冷え性改善パンツを履かないとゴムによる締め付けがなくなり下腹部にかかる負担が減るか...