健康 ストレスと腰痛の関係性
未分類浮き輪肉 💧
浮き輪肉とは、お腹、脇腹、背中、腰に過剰に蓄積された体脂肪のことで、ウエストをぐるりと囲む脂肪のボリュームがまるで浮き輪をつけているように見えることからそう呼ばれています贅肉のつき方にはいくつかの種類がありますが、その中の一つが「浮き輪肉...
健康あなたの肋骨、開いていませんか？
最近太ってきたのかな？ 筋トレやストレッチをしているのに中々くびれができない…体重は変わっていないのに、ウエストがキツくなってきた。。。寸胴になった💧そんな方は肋骨が開いているのが原因かもしれません 肋骨は呼吸をするときに肺が...
健康熱中症予防に首を冷やす？
暑〜 💧 年々気温が上がっている日本一体どこの国なんだと思うほど、ここ数年の日本の夏は本当に暑いです💧それに伴い暑さ対策のグッズも色々と増えてきました✨ハンディファンを持つ人も多いですが、最近よく目にするのが首に巻くタイプの冷え冷え...
みさのことマイブームは『キャンドル』✨
癒し、キャンドル
オイルトリートメントアレにはスクワットがいいらしいんです！
アレとは。。。コロナ禍で密かに増えている男性のお悩みなのですが男性機能への不安（勃起不全ED）です！年齢的なものと思われがちですが、２０代〜３０代の方もいらっしゃいます💧泌尿器科や専門の病院は敷居が高いし自助努力的な意味で試しに鼠蹊部の施...
オイルトリートメント足裏のゴリゴリの正体
みさは背術の際に足裏や足のツボをかなり丁寧に流しておりますそしてかなり多くの方が足裏にゴリゴリがあったりツボを押して痛みを感じられたりしていらっしゃいます そこで今回は足裏のゴリゴリの正体について取り上げてみたいと思います ...
みさのこと青春
毎年の年始や気持ちを引き締めたい時にみさはこの詩を読み返します！ これはみさが社会人一年生の時の上司が下さったものです♪上司がとても好きで大切にしている詩で、『これからの人生いろいろなことがきっとあるからいつか役立つかも知れないから...
健康うつ伏せ寝の効果
オイルトリートメントをする際にうつぶせ寝になっていただきますが、意外な効果があるんです！今回はその効果を紹介していこうと思います リラックス効果 ○頭寒足熱昔から効率よく体を温め健康に良いと言われている「頭寒足熱」うつ...
みさのことみさのオススメ映画 3選
諸事情によりブログの更新をお休みしておりましたので、久々の更新ですd(^_^o) 最近、「お勧めの映画ありますか？」という質問を頂きましたのでガチなものを３つをブログで紹介したいと思います（╹◡╹）♡ 梨泰院（イテウォン）殺人...
健康トマトDEアレルギー？
みさはたくさんのアレルギーを持っています花粉症（スギ、ヒノキ、ハウスダスト、ブタクサ、イネ科の植物）日光や金属アレルギー（18KやプラチナもNG）などあるのですが食物アレルギーは無いと思っていました が。。。。なんと〜 あった...