若菜ちゃんが行っていたセルフケアの運動は
『ゴムチューブ体操』
大転子にゴムチューブを巻いて腰を8の字に回す運動です。
骨盤が歪んでいるとお腹やお尻に脂肪が付きやすくなるので、と若菜ちゃんは職場でも
地道にやってました
この体操は腰痛にも効くからと 腰痛持ちのみさにも勧めてくださいましたので
一緒にやりました！
みさは大転子が出っ張っていたのですが
これでかなり引っ込んだと思います＼(^o^)／
若菜ちゃんはお仕事復帰後3ヶ月ほどで
再度入院することになりました
今回は半年くらいの長期入院の為
会社は退職しまいました(T . T)
半年後無事退院し
70㌔台になった若菜ちゃんは
とってもお綺麗でした＼(^o^)／
若菜ちゃんは週３〜４のパートタイムのお仕事をしながら今後も治療していくと言ってましたね…
多分ですが、若菜ちゃんはストレスがかかると体重が増えてしまう体質なのかな。。。。
（因みに、みさはストレスがかかると痩せてしまう体質です💧）
最後まで治療を諦めなかった若菜ちゃんは1年前とは違う結果を得られました✨
現実と向き合わないといけない時、なんで私がこんな目に合わないといけないのと思う時
みさはいつもいつも若菜ちゃんのことを思い出すんです❤️
文句や言い訳言ってる暇があるなら
今やれることをやろうっていう気持ちを若菜ちゃんは起こさせてくれます（╹◡╹）♡
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