未分類 私が毎朝続けている「無濾過の酵母入りリンゴ酢」の習慣
私はよく、「どうやって体型を維持しているんですか？」と聞かれます。でも実は、特別なことはしていません。食事制限もしませんし、お米も大好きです。夜中にお腹が空けば普通に食べますし、お酒も飲みます。そんな私が長年続けている習慣のひとつが、「無濾...
2026-05
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未分類 〜セラピストの視点から見る「心と体のサイン」〜
冷や汗ってどんな汗？「冷や汗をかいた…」そんな表現を、私たちは日常でもよく使います。緊張した時。驚いた時。ヒヤッとした時。あるいは強い不安を感じた時。では実際に“冷や汗”とは、どんな汗なのでしょうか？今回は、セラピストの視点から、冷や汗と心...
オイルトリートメント 足の裏が痛い…それ、放っていませんか？
歩くたびに気になる足の裏の痛み🦶「疲れているだけかな」と見過ごしてしまう方も多いですが、実は体からのサインかもしれません今回は足裏が痛くなる原因とセルフケア、セラピストがお手伝いできるケアについてお伝えします👍足の裏が痛くなる主な原因足裏の...
未分類 前回の川越がとても良かったので、“川越観光第二弾”へ行って参りました✨
川越観光第二弾”へ行って参りました！まず向かったのは、川越氷川神社。前回は桜があまりにも綺麗で、ついつい桜ばかり見てしまっていたんですが、今回はゆっくり境内を散策して来ました。ここは本当におみくじの種類が面白いんです。有名な鯛のおみくじだけ...
未分類 【男の抜け毛対策】
コーヒーにひと振りで変わる？シナモンという習慣最近、こんな声が増えています。「最近、髪にコシがない」「抜け毛が気になる」「白髪が一気に増えた気がする」年齢のせいにする前に、まず見直したいのが “頭皮の血流” です。■ 髪は「血流」で決まる髪...